20岁后长高的方法
病情描述：我现在都已经20岁了，但是我还特别的矮小，请问20岁后长高的方法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
20岁后长高的几率比较低，但是仍然可以多补充营养，然后多进行运动，这样也会起到帮助长高的作用。如果一个人在20岁的时候，骨垢线还没有完全的闭合，是非常有可能会再次发育再次长高的，所以一定要抓住这个机会，必要时也可以吃一些能够促进长高的激素来增加身高。
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病情分析：
25岁之前，一般骨头没有愈合，身高可以继续增长。然而，高度快速增长的时期已经过去，身高的增长进入缓慢阶段。在此阶段，应注意合理的营养饮食，多吃富含钙的食物，如骨头汤和海藻汤，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾和螃蟹，增加运动，多锻炼，合理饮食，不要熬夜。
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