西梅的营养价值

病情描述：我的一个朋友去国外给我带回来了一些进口的西梅，请问西梅的营养价值有什么？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

西梅的营养价值是比较高的，还有丰富的维生素A以及纤维素。长期吃对人体的身体健康是有好处。人体的饮食上做到营养均衡，荤素搭配对身体的健康才是最有帮助的。既要吃新鲜的蔬菜水果，也要吃一些蛋类、奶类、肉类等。平时多进行一些体育锻炼，对身体的健康也是有帮助的。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

西梅的营养价值富含的一些维生素成分，微量元素的成分是比较高的，所以说适当的吃一些对身体来说是有好处的，但是不是说这样的食物吃的越多越好，还是要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好多样化，比较过于的单一，因为人体所需要的营养成分是多样化的。

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