薏米怎么吃
病情描述：我在药店买了一些薏米，但是我以前也没有吃过。请问薏米怎么吃？
医生回答 (2)
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病情分析：
用来熬粥最好。用薏米熬粥时，也可以放入少许的花生，红枣等一起煮，这样营养效果更好，但是孕妇不宜多吃，防止流产和胎儿畸形的可能。薏米是日常生活中的粥品，薏米是一种粗粮，具有很好的祛湿功效，熬粥喝又能健脾胃，有很高的营养价值，能够利尿，清热和排毒。
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病情分析：
薏米有清热利湿的作用，可以煮水喝，也可以红和红豆在一起煮水，除湿的效果更好，也可以和大米以及其他杂粮在一起煮粥喝，也可以炒熟之后泡水喝，建议你平时的饮食种类一定要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗粮，以及高蛋白和高维生素的食物，有利于补充营养。
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