上课犯困怎么办
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病情分析：
上课犯困的方法有很多可以采用以下几种方式缓解：第一，可以少喝一些咖啡，浓茶等饮品。这些饮品具有刺激大脑神经的作用，能够使头脑保持清醒，解决犯困的问题，但是要注意少喝，过多则会导致神经衰弱。第二，要学会放松大脑，减轻脑部的学习压力，可到户外进行走动散步，多呼吸一些新鲜的空气。第三，上课的时候可以选择闻一下橘子皮来缓解犯困。
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病情分析：
课堂上的困倦可能与睡眠不足、睡眠质量差和情绪压力有关。建议进行脑CT和经颅多普勒检查以明确诊断。多锻炼，多喝水，避免感冒，多吃蔬菜和水果，避免吃内热过多的食物，保持良好的情绪。人们不应该睡得太久。如果你想通过增加睡眠时间来获得健康，这会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
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