仰卧起坐能减肥吗
病情描述：我有一点啤酒肚，想做一些运动来减肥，想问问仰卧起坐能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
仰卧起坐是可以达到减肥的效果，但是在做仰卧起坐的时候一定要注意保持一定的时间，如果坐的时间比较少的话，也不能达到很好的减肥效果。也可以适当的采取一些其他的运动方式，比如跑步跳绳。平时患者在饮食方面也要进行控制，要少吃一些油腻性的食物，多选择瓜果蔬菜。
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病情分析：
仰卧起坐也是可以起到减肥的作用的，但是前提还是要长期的坚持才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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