健康减肥晚餐食谱
病情描述：健康减肥晚餐食谱怎么吃才不会影响身体健康？我想减肥，但也想要健康的身体。
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥期间晚餐不要吃主食，选择一些新鲜的蔬菜和水果就可以了，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆芽，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉等等食物都是可以的，肉类食物夜宵肯定是不能够吃的，因为晚上运动量不是太大，过多的去饮食的话，肯定容易摄入热量超标，比较容易转化成脂肪。
-
病情分析：
减肥的情况下晚餐是可以选择一些酸牛奶，或是水果和蔬菜等比较好，平时也是要注意养成良好的习惯，多吃一些粗粮，粗纤维的食物为好，不要吃过于油腻，过甜的食物为好，另外也是要注意坚持锻炼身体，加快新陈代谢，这都是有利于调理身体的情况，也是可以健康的减肥 ，
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号