养颜美容的食物
病情描述：最近工作特别辛苦，所以想用食疗来养养身体，养颜美容的食物那种效果最好？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
首先可以适当的喝一些绿茶，这样就能够帮助脂肪的消除，因为绿茶当中有茶多酚物质，这样就能够帮助身体去除一些黄褐斑。此外也可以多吃一些有纤维的食物，比如红薯、土豆等，这样就能够帮助身体肠胃的蠕动，也能够促进身体新陈代谢，从而达到排毒养颜的效果。
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病情分析：
女性可以吃一些猪蹄，鸡爪，阿胶，桃胶，燕窝，这样的食物能够为身体补充胶原蛋白，延缓皮肤衰老的进程，对于美容养颜护肤都有良好的效果，睡觉之前也可以多喝一些酸奶，清理皮肤内的毒素，每天也可以多吃一些应季的水果和新鲜的蔬菜，都有助于为皮肤补充水分和微量元素，延缓皮肤衰老的进程。
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