早餐吃香蕉减肥吗
病情描述：最近特别想减肥，听说早餐吃香蕉减肥，早餐吃香蕉减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
早上吃香蕉是可以减肥的，因为香蕉里面含有的膳食纤维比较的丰富，能够促进胃肠道的蠕动，也可以适当的将一些油脂排除在体外。早上的时候不能光吃香蕉，应该配合其他的食物，比如牛奶或者是豆浆，还有一些面包，在早餐的时候一定要做到营养的均衡性，满足一天所需要的营养物质。
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病情分析：
早餐只吃香蕉具有良好的减肥效果，但是也是有一定的坏处的，因为空腹吃水果对胃不是的很好，所以平时的时候一定要慎重，而吃香蕉减肥的话，也是有效果的，但是平时的时候也要注意勤喝水，晚饭尽量在晚上18点左右，吃晚饭之后可以适当的出去散散步，平时多运动。
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