每天晚上失眠怎么办
病情描述：我和相恋四年的男朋友分手了，每天晚上难受到一直哭，睡不着，请问每天晚上失眠怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
其实关键是放不下。可以让自己生活充实起来，提升自我。有句老话说的好“你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排”，睡不着只是你的心结，只是没想到结束的那么快，既然不能陪你一起走的人，只是不适合。也有可能是没找到更好的发泄情绪的方法，找个合适的解压方式，把负面情绪发泄出去。时间会冲淡一切。
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病情分析：
每天晚上失眠主要是与你的精神心理受到打击的影响，自己要主动善于调节自己的心态，从正面正确理解人生的爱情观，人都知道强扭的瓜不甜，如果勉强在一起以后也一样的，可能会分开，所以积极的调整情绪，把精力和注意力集中在其他事情事务上或工作学习上，让自己没有更多的时间去思考既往不愉快的事情。
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