如何减肥瘦身最快最有效
病情描述：我想要快点瘦下来，不知道有没有什么办法？如何减肥瘦身最快最有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要达到快速减肥的目的，建议在平时的生活中，要选择健康对身体伤害小的方式进行减肥，避免选择过度节食，或者是选择服用减肥的药物，这种方式进行减肥，这样可能会对身体造成严重的伤害，而且也有可能会使患者的体重出现严重反弹的现象发生，对身体造成影响。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
应该注意如何快速有效地减肥的问题。如何最快速有效地减肥的问题的答案如下:应该注意合理的饮食和均衡的营养。在饮食中，食物必须有很高的要求，即轻、维生素含量高、蛋白质含量高、营养丰富、易于消化。如面条、粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾、猪肉糜等。经常多吃新鲜水果和蔬菜。
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