减肥食谱家常菜
病情描述：我有一个闺密，她现在长的很胖，我想问一下，减肥食谱家常菜都是哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥食谱的家常菜，如胡萝卜，小白菜，大白菜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，南瓜，冬瓜，等等都是可以的，只要是绿色蔬菜都是没有问题的。另外，为了减肥，运动肯定是避免不了的，早晨晚上都需要运动，将运动的强度给提高，但是千万不能够太过极端，要在身体承受范围之内。
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病情分析：
减肥食谱家常菜是比较多的，平时的时候多吃一些韭菜，西兰花，白菜萝卜，这样的食物都是可以多吃一些的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，减肥的过程当中要注意饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，也不要做到食物的过于单一，还是要做到多样化是比较好的。
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