产后怎么瘦肚子
病情描述：最近刚产下一子，想把肚子给瘦下来，产后怎么瘦肚子啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕的时候是因为身体需要各种营养物质，体重就会有明显的增加，生完孩子之后是需要选择正确的方法来进行瘦身，是可以通过饮食加运动的方式来进行减肚子，不要急于求成，否则瘦下来也是最容易反弹，每天晚上吃过饭半个小时之后。是可以进行慢跑，但是一定要坚持才会有效果。
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病情分析：
一般在产褥期内是不建议减肥的，建议要注意休息，避免劳累，营养均衡饮食。产褥期以后如果身体恢复良好，可以考虑做一些运动，来减初肚子上的赘肉，可以考虑做仰卧起坐，慢跑，快步走以及练习瑜伽等，一般是不建议节食的，因为母乳期需要高营养饮食，已促进宝宝生长所需营养。
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