空腹跑步有利健康吗
病情描述：我今天晚上都没有吃饭，但是我就出来跑步了。请问空腹跑步有利健康吗？
医生回答 (2)
-
-
-
曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
空腹跑步的话，有可能会造成低血糖的情况，出现其他的并没有什么很影响身体的地方，注意多休息，适当的活动锻炼，一般来说症状可以得到明显的改善，建议跑完步之后可以适当的喝一些牛奶，有助于睡眠，少吃油腻和辛辣刺激的食物就好，其他的也没有什么很特殊的情况。
-
-
病情分析：
跑步为最常见的健身方式之一，只要科学跑步坚持不懈，当然有利于身体健康，空腹跑步也不例外，但如果是糖尿病患者，最好不要空腹跑步，否则有可能导致低血糖反应甚至昏迷，危及生命。同时也不提倡饱餐后马上跑步，最好餐后大于四十分钟再跑步更佳，否则容易导致胃下垂、阑尾炎等疾病。
相关视频
相关语音
-
-
- 刘欢欢 主治医师 普外科
隔天跑步还是每天跑步
-
-
-
- 方大正 主治医师 中医骨伤科
跑步机跑步注意事项
-
-
-
- 高胜山 副主任医师 骨科
跑步前拉伸还是跑步后拉伸
-
-
-
- 李树亮 副主任医师 普通外科
早上跑步前喝水还是跑步后喝水
-
-
-
- 徐军辉 主治医师 普外科
跑步前热身
-
-
-
- 李树亮 副主任医师 普通外科
晚上跑步好吗
-
相关文章
-
-
跑步机跑步与户外跑步的区别
很多人在日常生活中喜欢通过跑步来锻炼自己的身体。但有些人喜欢在室内用跑步机跑步，... 详细»
-
-
早上跑步好还是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有锻炼效果，对人体有好处，具体时间取决于个人喜好。 早上跑... 详细»
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步，有什么区别？
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
公众号
头条号
百家号