血脂高吃什么好
病情描述：血脂高吃什么好？听说血脂高的人可以通过饮食来调理，也不知道真假。
医生回答 (2)
-
病情分析：
血脂高的人多吃绿叶蔬菜以及粗粮杂粮谷类薯类比较好，血脂高多数都是由于不良生活习惯造成的，所以一定要严格控制饮食，每天低盐低脂饮食，不要吃高热量的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片等，另外要坚持运动，多运动也有利于血脂的代谢，严格控制饮食可以起到降血脂的。
-
病情分析：
血脂高的人群建议低脂饮食。限制高脂肪油腻的食品，可以选择胆固醇含量低的食物，如豆制品，瘦肉，蔬菜等。由于糖可在肝脏中转化为内源性，三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。可以多使用一些大蒜，茄子，香菇，木耳，洋葱，海带，大豆，鱼类等食物。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号