打篮球有什么好处
病情描述：我的男朋友平时特别的喜欢打篮球，感觉她也没什么身体上的问题。请问打篮球有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
打篮球的好处有很多，主要有以下几点：1、打篮球时活动量比较大，会锻炼身体的肌肉，有利于身体的协调。2、玩篮球的时候，人会更开心。3、打篮球时多汗会加速身体的血液循环，对身体的新陈代谢也有好处。但是打篮球，一定要把握好时间和强度，一定要坚持。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
打篮球能有效促进人体肌肉骨骼的生长，促进骨骼的生长，促进肌肉纤维的增厚和延长，达到塑造身体的效果。对于心脏的功能，有助于增强心肌纤维的收缩力，增强心脏的射血功能，增加心脏的活力。能有效增加肺活量。能增加消化系统的消化能力，促进营养的吸收，促进新陈代谢。同时，它还可以培养人的反应能力和综合平衡协调能力。定期打篮球可以促进睡眠并养成良好的习惯。
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