21天减肥法第二阶段
病情描述：我在网上看过21天减肥法，但是记不太清楚。请问21天减肥法第二阶段是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
在第二阶段的21天减肥，病人仍然不能吃主食和脂肪和甜食。因为这段时间是脂肪减少的时期，只有蔬菜和水果可以作为饮食，但不能过量。在最后一个阶段之后，大多数减肥者已经适应了，但如果没有适应，患者仍然会回到之前的暴饮暴食阶段。所以在饮食上，应该多吃蔬菜和水果。
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病情分析：
21天减肥法，第二阶段还是要按照具体的使用的方法来进行时比较好的，因为现在各种减肥方法也是比较多的，并不清楚，具体的减肥的内容是什么，但是不要盲目的去尝试，因为减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，坚持锻炼身体，饮食当中做多少吃多餐。
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