睡眠不足吃什么好
病情描述：半夜稍微有一点风吹草动就会惊醒，睡眠不足吃什么好，中药是不是更好？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
吃助睡眠药物，能够引起睡眠不好的原因有多种可能性，所以需要找到引发睡眠不规律的原因，这样才能有改善和治疗的方法和方式，考虑如果患有心脑血管方面的疾病，或者是患有脑供血不足，疾病以及精神压力过大，神经紧张等情况都有可能会导致容易发生失眠多梦的问题。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
出现这种睡眠不足，可以通过口服中药进行治疗，目前主要是采取口服中成药的方式进行改善，可以通过口服五味子颗粒，健脑补肾丸进行治疗，同时注意不要吃高脂肪油腻的食物，更不能喝茶喝咖啡，可以在睡前采取温水泡脚的方式进行辅助治疗，一定要养成良好的饮食习惯。
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