社交恐惧症治疗方法
病情描述：社交恐惧症的表现是怎么样的，社交恐惧症治疗方法有些什么比较好的？
医生回答 (2)
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病情分析：
社交恐惧症治疗有心理治疗和药物治疗，心理治疗主要是一种暴露反应预防方法，主要是将患者暴露在社会场景中，让患者在这样的社会场景中体验到自己预测的想法并不现实，因此，通过真实交流过程中的一种暴露方式，可以防止患者逃避这种行为，使其焦虑水平上升，而通过一系列自我调节方法，焦虑水平可以逐渐下降，起到有效的治疗作用。
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病情分析：
通过自己的建议，一个人不断告诉自己这种恐惧可以消失。这只是人与人之间的交流过程，没有必要感到恐惧或焦虑。找出你对社会生活害怕什么样的事情，然后在想象的空间里不断模拟社会生活恐惧的场景，不断练习反复出现症状的情节，不断鼓励自己勇敢地面对和克服，以适应这种社会环境。与你害怕的人接触，不断鼓励自己。如果你练习这种方法，你会发现症状会逐渐减轻。
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