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增强身体抵抗力

病情描述:我女儿抵抗力很差,一转季就感冒发烧好几个星期,请问如何增强身体抵抗力?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一般儿童如果身体抵抗力水平较弱,那么可以适当的保证身体营养的供给,从饮食上进行调理,能够在一定程度上帮助孩子提高身体的抵抗力和免疫力水平,平时多食用一些新鲜的蔬菜和水果,以及优质的蛋白质,豆制品,奶制品以及蛋类,这样能够在一定程度上保证营养的供给。

  • 李素芬
    李素芬 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    要多吃新鲜蔬菜水果,能够补充足够的维生素C有助于增强免疫力。不吸烟,可以喝少量红酒,多喝白开水,远离饮料零食,坚持吃坚果有利于增强免疫力。注意房间的通风,保持充足的休息,不要熬夜,保持快乐。均衡饮食和全面营养。坚持运动,尤其是有氧运动,如慢跑、游泳等

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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