怎么提高性能力
病情描述：我老婆老是怨我性能力差，时间短没能让她舒服，请问怎么提高性能力？
医生回答 (2)
-
病情分析：
提高性能力可以从饮食和运动两个方面共同着手，首先饮食上多吃一些温补肾阳的食物，比如牛肉，羊肉，牡蛎等，还应该多吃一些黑豆，黑米等具有壮阳作用的食物，男性性功能差和缺乏锻炼体能不足有很大关系，最好能每天进行30分钟左右的有氧运动，比如游泳，跳绳，跑步等。
-
-
-
刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
性生活不和谐的情况，对于男性来说通常是有两方面因素所导致的，一种是平常工作比较辛苦，身体疲劳，精力达不到，还有就是心理压力太大也会导致这种情况的发生，需要通过调整自己的生活状态来得到改善，还有就是有一些自身的疾病，比如像早泄，阳痿等男科方面的疾病。
-
相关视频
相关语音
-
-
- 余学江 主治医师 泌尿外科
男人睾丸大性能力就强吗
-
-
-
- 于干 主治医师 泌尿外科
长期游泳俯卧撑卷腹对性能力好吗
-
-
-
- 王雪颖 主任医师 泌尿外科
一个睾丸会影响人性能力吗
-
-
-
- 张利勇 副主任医师 泌尿外科
跑步提高性能力吗
-
-
-
- 方大正 主治医师 中医骨伤科
深蹲对性能力的好处
-
-
-
- 石德全 主任医师 神经内科
理解能力差是怎么回事
-
公众号
头条号
百家号