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想睡睡不着怎么办

病情描述：最近一段时间晚上总是失眠，有时候很困就是睡不着，想睡睡不着怎么办？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好！失眠的确困扰的因素有很多的。可以去检查一下血常规看看有没有贫血，或者是不是工作压力太大还是有什么思想负担，建议放松心情，丢开烦心事认认真真规划一下，怎么去处理好好休息一下，放松一下心情，多和朋友交心谈心，多聚会你会觉得心情不一样的感觉。

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