吃花生米会发胖吗
病情描述：我觉得我特别容易发胖，所以我想要咨询一下医生，吃花生米会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃花生米也应该有量的限制，如果进食过多，能量过剩，这样也会引起发胖，花生米最好以蒸煮为主，每天不要超过100克，如果超过这个量，肯定会引起发胖，建议平时严格控制饮食，不要吃高热量食物，另外每天适当的运动，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
如果过多的吃花生米会因此而发胖的，因为里面含油脂比较高的，过度肥胖的人就不要多吃花生米了，为了减肥就不要吃含油脂较高的东西。不要暴饮暴食，如果体重已经超标了，那就需要开始减肥了，要管住嘴，要迈开腿要多运动，这样对身体健康是有益处的。要保持健康的体重。
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