体育锻炼的重要性
病情描述：很久没有锻练身体了，最近老是生病，而且很难治好。朋友建议我多锻炼身体。体育锻炼的重要性有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
生命在于运动，经常锻炼身体，可以增强人体的抵抗力，免疫力，预防感冒，还可以起到一个活血化瘀，通络经脉等多方面的功效。体育锻炼要选择适合自己的，不要盲目的进行，而且每一次的运动量不要太大，不然反而会对身体造成不利，如果身体有疾病的情况下是不能体育锻炼的。
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病情分析：
体育锻炼的重要性是非常多的，首先坚持的进行一项体育锻炼，能够提高自身的身体素质，而且对于一些肥胖的患者来说，还可以起到一定的减肥的作用，当身体的抵抗力变好之后，是可以减少很多疾病的发生，而且锻炼身体。也会让自己的精神变得更加的充沛，要养成好的习惯。
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