长期失眠怎么办
病情描述：这半年以来，自己都没有睡好觉过，不知为何就是难以入睡，长期失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，最近半年总是长期失眠的患者，一定要找到病因，如果是诱发因素导致的失眠，例如工作压力，感情破裂、遇到一些重大的刺激性事件等引起的失眠，还需要心理方面的疏导，学会自我减压。如果疾病引起的失眠，或者神经衰弱等患者，使用安神补脑液、刺五加脑灵液、百乐眠等药物治疗，效果差的话需要使用抗焦虑的西药和苯二氮卓类药物。
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病情分析：
事实上，失眠的原因有很多，如肾虚或气血不足等。许多原因都会导致失眠。建议你找出病因并根据症状进行治疗。你也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，白天多做运动，睡觉前听无聊的故事。长期失眠肯定会导致记忆力下降，还会导致睡眠不好、心烦意乱和脾气暴躁的自然恢复。
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