月经期能喝茶吗

病情描述：觉得养生很重要，每日都会用点茶叶来泡水喝，在月经期能喝茶吗？

医生回答 (2)

张露 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

在月经期不能喝茶。因为喝茶的话非常容易加重铁元素的流失，本来在月经期间就流出了大量的月经血，也就是流失铁元素的，这样喝茶当然会导致身体铁元素的大量流失的，容易导致贫血，会出现身体不适，浑身乏力的症状。建议月经期不要喝茶，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，加强营养物质的摄入，才能保证身体处于健康的状态。
高军 主治医师
曹县朱洪庙乡卫生院一级甲等

病情分析：

月经期间喝茶会增加铁分子的流失，铁是血红蛋白合成的重要元素，每天都在流失。对于月经期间失血过多的女性来说，铁的流失会比平时更多。如果你在此期间再次喝茶，无疑会增加铁的流失。因为茶含有50种酸，它会与食物中的铁分子结合形成沉淀，这将阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收就越低。因此尽量不要喝茶，尤其是吃一些富含铁的食物来补充铁。

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