男人吃什么补精子
病情描述：感觉自己的精子不多，想请问医生，男人吃什么补精子？食物上哪些可以补给呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时可以多吃一些含锌高的食物，以及一些含锌的补品，可以在一定程度上来提高精子的活力，从而起到补精子的作用，也可以多吃一些肉碱类的食物和豆制品都有利于提高精子的质量，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时也要多参加一些户外的锻炼来增强自身的体质。
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病情分析：
肾脏负责生殖和精子发生。因此，而且要补充精子，就必须补肾，患者可以通过口服五子衍宗丸来补充精子。在饮食中，可以经常吃一些动物的肾脏、腰果和其他食物。此外，多吃猪脊髓、牛羊肉和高蛋白食物。同时，吃一些补肾食品，如多吃牡蛎、鱼和虾。蔬菜应该吃韭菜、豆芽和其他食物。
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