羊肉的营养价值

病情描述：羊肉骚味很重，不怎么吃，偶尔吃一点会对身体好吗？羊肉的营养价值是什么呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

羊肉的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素，高含量铁、硒、锌元素，不仅容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力，还有益虚劳、温中健脾的功效。而且羊肉肉质细嫩，容易被消化，同时羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

羊肉的营养价值是比较高的，对身体的补充也是比较好的，而且特别是羊肉属于是热性的食物，可以适当的多吃一些，比如说炖羊肉汤或者是炒羊肉，这些都是比较好的，对吃了对身体是有好处的，不用过于的担心，只是它的味道有些人可能不能够接受，而且在饮食当中还是要做到营养全面均衡。

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