怀孕三个月吃什么好
病情描述：怀孕三个月吃什么好？我体重都没怎么涨，担心宝宝营养不够，想吃点什么。
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕三个月开始，大多胎儿生长发育相对来说比较快，这个阶段大多就需要增加营养，一般在怀孕三个月以内，由于早孕反应的症状比较明显，这个阶段大多体重有可能会出现不长的现象，但从怀孕三个月以后，需要增加营养，以免营养不足，影响到宝宝的生长发育，这个阶段可以多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼虾，还要吃新鲜的蔬菜和水果，可以有利于补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
怀孕的前三个月需要坚持服用叶酸，这样才可以有效的预防胎儿畸形，另外在怀孕前三个月的时候，有很多孕妇出现了不同程度的妊娠反应，多数的女性会出现恶心呕吐，食欲不振，消化不良的情况，所以在这期间最好能够吃一些清爽的开胃的食物，避免吃一些油腻的东西。
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