怎么能快速减肥
病情描述：我接下来的工作对体重要求很高，想减掉二十斤，想问问怎么能快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥的话，就要做一个减肥计划，按计划来进行，在饮食方面一日三餐都不能够吃得太饱，并且尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆芽，黄瓜，西红柿，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物，另外运动方面不能够怕辛苦，每天都要做运动，尽量将运动的强度给提高。
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病情分析：
并没有什么快速减肥的方法，还是要调整一下自己的心态是比较好的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，如果说快速的减肥对身体的消耗是比较大的，对身体的损伤也是比较大的，所以说不要盲目的去尝试这样的一些减肥药物或者是其他的一些减肥产品药，坚持锻炼少吃多餐。
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