开心果的营养价值

病情描述：我活了这么多年，一直有个问题不知道答案，就是想知道开心过的营养价值。

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

开心果是一种营养价值丰富的坚果。具有清热利湿、润肠通便的功效。它含有大量的维生素、矿物质和许多抗氧化剂，不仅能促进新陈代谢，还能美白皮肤，消除脸上的斑点。开心果油还能加速肠道蠕动，能降低血压。但需要注意的是，由于该油可能会增加血脂的粘度，因此建议高血压患者慎用。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

开心果的营养价值是比较高的，因为这里面富含的一些微量元素的成分都是比较多的，所以说适当的吃一些还可以起到一定的抗氧化抗衰老的作用，所以说营养成分是比较多的，每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，建议在日常的饮食当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好。

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