工作压力大怎么办
病情描述：最近工作压力大怎么办，又要供养房子，老婆又怀孕了在家没有事情做。
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
寻找一个转移注意力的方式，让自己紧绷的神经能得到暂时的放松，比如出去简单的旅游一下，听听相声，看看电影等，或者用激励法，为自己设立阶段性的目标，化压力为动力，每完成一个目标都要对自己进行奖励，想想不久以后二人世界就变成了三口之家，这是多幸福的事。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
压力大的情况下，建议让身体动起来，可以通过健身或者参加一些户外运动等方式来发泄，可以找到一种积极向上的能量，从而让自己从这种痛苦中解放出来，避免让自己长期沉浸在这种压力大的氛围当中，这样会对我们的生活造成非常不利的影响，需要去行动去改变现状。
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