怎样减肥瘦肚子
病情描述：生小孩之后就肚子一直瘦不下去了，最近准备学游泳但是肚子一圈肉有点难看，怎样减肥瘦肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部的赘肉是不太好减的，一般在减肥的过程当中可以选择做仰卧起坐，这样的话对于腹部的肌肉锻炼还是比较有好处的，可以减少腹直肌分离的这种情况，达到一个紧致的效果。另外就是可以局部选择一些瘦身霜进行涂抹，女性怀孕之后所出现的腹部肥胖，主要是脂肪堆积所造成的。
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病情分析：
想要减掉身上的赘肉，最重要的就是饮食，组好在晚上六点之前吃饭，否则食物容易不消化，导致脂肪囤积在腹部。还可以适量服用一些中药，促进体内毒素的排出，调理身体，也可以采用按摩的方法，在腹部顺时针按揉，坚持一个月左右，就会有效果。平时可以多做一些有氧运动，促进脂肪消耗
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