增强免疫力食品
病情描述：我孩子免疫力特别差，总是发烧感冒，想咨询一下，增强免疫力食品有哪些？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
首先可以多吃一些比较有营养的食物，比如说可以经常的熬一些大骨头汤或者是排骨或者是瘦肉，喝一些纯奶豆浆都是可以的，也可以适当的多锻炼一下，多运动也可以增强个人的免疫功能，还能增强体魄，对人的身体也是比较有利的，一定要多饮用温开水，多吃含维生素高的食物。
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病情分析：
多吃牛奶，蛋类，肉类，绿叶蔬菜等富含维生素以及蛋白质的食物，有助于人体免疫力的提高。日常要调整饮食结构，避免不良的饮食习惯，不偏食不挑食，保证营养均衡。同时要注意增减衣物，保持居住环境的温度适宜，预防感冒。多进行户外活动，加强身体锻炼，也有利于免疫力的增加。
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