记忆力不好怎么办
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病情分析：
记忆力差有许多原因，包括生活和工作压力过大、睡眠和休息不佳、大脑损伤和可能导致记忆力差的系统性疾病。因此，当记忆力不是很好时，应该积极调节饮食和生活规则，注意保持充足的睡眠，排除器质性疾病，平时还应多吃核桃等坚果，多吃蔬菜和水果来调理身体，也可在医生的指导下，服用安神补脑液。
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病情分析：
主要指的是因为各种原因所导致的记忆力要低于正常的水平，比如说衰老疾病或者是精神压力还有睡眠障碍等等，平时是不要熬夜的，做到生活上有规律，首先要调节自己的心情，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以在睡觉之前洗一个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻松的音乐来促进睡眠的。
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