抗衰老的三种有效方法
病情描述：我老妈才50岁，但是她却看起来60岁了。抗衰老的三种有效方法。
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
抗衰老最好的方法就是吃些富含胶原蛋白的食物，像猪蹄、肉皮之类等，能帮助皮肤增加弹性。蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸，维生素及糖类，对于皮肤也是绝佳的保养品，日常生活当中喝点胶原蛋白肽对皮肤也起到很好的保养效果。也可以做光子嫩肤，光子嫩肤是目前抗衰老最有效的方法。
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蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
想要抗衰老，首先就是要补充体内的胶原蛋白，胶原蛋白充足之后皮肤才会紧致光滑，另外就是护肤，日常的护肤工作也很重要，早晚都应该涂抹一些护肤产品，给皮肤提供充足的营养，平时在饮食上要多吃一些有营养和微量元素的食物，比如说猪蹄儿，牛蹄筋等等，还有一些新鲜的蔬菜和水果。
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