怎么锻炼有助于长高
病情描述：我女儿13岁了，但是她还没有长到一米五。怎么锻炼有助于长高？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
通过锻炼的方法对于长高来说的确可以起到一定的作用，但是也要考虑到身高和多方面的因素，都有着一定的关系和遗传有关系睡眠，心情饮食都有着一定的关系，所以说在生长发育的年龄阶段要做到营养的全面适当的锻炼身体，有些人可能长得比较慢一些，所以也不要过于的担心。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
因为你的女儿才13岁，没有1米5的身高也是正常的，到了青春发育期，孩子的身高才会有一个比较大的变化的。而且孩子的身高主要跟父母的遗传基因是有很大的关系的，如果父母的身高都比较高，那么孩子应该是不会太矮的，所以建议你一定不要担心。平时要注意加强营养，要尽量的避免挑食，多吃一些水果蔬菜，多注意进行体育锻炼。
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