晚上几点喝牛奶好
-
病情分析：
在晚上睡觉前的一个小时左右喝牛奶是比较好的，在晚上适当的喝一些牛奶对身体是有很多好处的，因为牛奶里面含有一些营养成分，能够补充身体所需要的营养物质，还有些还能够有助于睡眠。也不能过多的喝牛奶，如果喝牛奶太多的话，也有可能会导致牛奶里面的脂肪堆积在身体里面。
-
病情分析：
牛奶富含钙和蛋白质，其中的色氨酸能促进睡眠，里面还有具有镇静作用的天然物质。因此，早上喝牛奶可能会抑制大脑皮层，影响白天的工作和学习，所以牛奶最好在晚上喝。一般来说，最好在傍晚或睡前半小时喝。此外，空腹喝牛奶也是一种不健康的习惯，因为营养容易被胃酸破坏，失去营养价值
-
-
牛奶轻度过敏还喝牛奶的危害有哪...
刘赛君 主治医师
-
-
为什么纯牛奶容易爆痘
王霞 副主任医师
-
-
脾虚为什么不能喝牛奶
袁春云 副主任医师
-
-
喝牛奶上火是什么体质
李芳 主任医师
-
-
小孩喝牛奶可以长高吗
薛力 副主任医师
公众号
头条号
百家号