17岁怎么长高
病情描述：已经17岁了，个头总不够高，比同龄人要矮，想增高点，17岁怎么长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议先到医院去拍个片子，检查一下骨垢线是否闭合，如果没有闭合，是有很大的概率能够长高的，建议多吃一些含钙比较丰富的食物，每天早晚各一袋鲜牛奶，牛奶是钙的最好来源，能够促进骨骼的发育，另外也可以多吃一些骨头汤、鲫鱼汤等，多参加室外活动，多晒太阳，也有利于钙的吸收。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
想要长高，一方面受到先天因素的影响，另一方面也有后天的努力，饮食搭配合理，营养要均衡，可以多摄入一些含钙量高的食物，例如，牛奶，豆制品和肉类，保证体内每天获得充足的钙，钙是骨骼发育重要的营养素，是必不可少的，平时要经常进行体育锻炼，例如，跳绳，摸高等伸展运动。
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