孕妇吃什么鱼好
病情描述：老婆怀孕已经有一段时间里，现在想给她改善伙食，给她做鱼吃，孕妇吃什么鱼好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，怀孕后吃鱼虾等海产品是很好的，能够补充不饱和脂肪酸DHA等，可以促进脑细胞发育，有利于以后宝宝的智力发育，孕妇吃什么类型的鱼没有特别的要求，其实按照孕妇的口味，自己的经济条件等来购买和烹饪就行。一般来说深海鱼类营养是非常高的，例如鳕鱼、三文鱼等。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
怀孕的孕妇建议吃深海鱼类产品，深海鱼产品含有丰富的d ha，可促进宝宝神经系统发育和视力发育，一般建议中孕期开始每周吃一到两次深海鱼，就可以满足体内d ha的摄取需求，同时除了吃高蛋白产品，还应当注入充分的蔬菜，豆制品，瘦肉，奶蛋等食物，如果没有并发症，建议饭后适当运动，促进肠蠕动和消化。
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