怎样有效治疗失眠
病情描述：总是睡不着觉，很多方法都试过了，还是没有效果，怎样有效治疗失眠？
医生回答 (2)
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病情分析：
由于还比较年轻，如果总是睡不着觉的话，那么可能是由于生活或是工作的压力比较大所导致的。所以建议要仔细的寻找导致自己焦虑不安情绪的根源，然后最大可能的去解决它。平时也要注意对自己心理的调节，要多进行体育锻炼，必要时可以使用安神补脑的药物，从而达到有效的治疗效果。
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李秋锋 主治医师
河北省邢台市威县贺钊镇卫生院 一级
26岁女性，失眠，考虑可能与工作劳累，压力过大，晚上熬夜，紧张等因素而导致的神经衰弱有一定关系，建议首先要制定合理的作息时间，保证充足的睡眠，避免精神压力过大等因素，可以服用调节神经的药物治疗试试看，比如谷维素，安神补脑液等，也可以口服中药调理一段时间，一般也会有一定的效果。
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