女人卵巢的保养
病情描述：那我想问一下，女人卵巢的保养都要注意些什么？需不需要吃药保养？
医生回答 (2)
-
病情分析：
女人卵巢的保养有以下几种：1、需要每天有足够的睡眠，晚饭不能吃太多，饭后不能做剧烈运动；2、可以适当做运动，也有利于卵巢的维护，运动可以促进新陈代谢或血液循环，可以延缓器官衰老；3、注意饮食习惯，做到营养平衡，除了补充蛋白质，脂肪或糖也应适当食用，同时要注意增加维生素E、维生素D和补钙，可以调节免疫功能。
-
病情分析：
月经期间会带走大量铁元素，可以适当的补充一些，也可以吃一些含铁比较高的食物。多补充一些叶酸，能够预防卵巢癌的发生。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果中含有大量的蛋白质，纤维素和维生素等营养物质，可以多喝一些牛奶，多吃一些鱼虾，能够补充体内的雌激素，对卵巢的保养，都是有好处的。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号