瘦肚子最有效的方法
病情描述：闺蜜生了双胞胎，现在肚子特别的大，想要减肥，瘦肚子最有效的方法是什么啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部肥大主要是因为体内营养物质过剩的原因，这些营养物质转化为脂肪在腹部进行积累。需要经常参加腹肌参与的体育运动来促进脂肪的分解，还要配合饮食调理来避免脂肪的过度积累。病人一日三餐不能吃得过饱，吃六成饱便可以，而且晚饭后睡前不能再吃任何食物。体育运动可选择仰卧起坐、爬楼梯、骑自行车、慢跑、游泳等。
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病情分析：
如果想要瘦肚子，最有效的办法就是可以通过控制饮食或者是多加强锻炼的方式来达到瘦肚子的效果。建议你可以在这段时间内多做一些仰卧起坐，或者是能够多做一些有氧的运动，达到全身燃烧脂肪的效果。并且在饮食的方面建议你要避免吃太多高脂肪，高热量的食物。
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