吃什么防止脱发
病情描述：以前从来不脱发，生下小孩之后，头发就掉得很明显，吃什么防止脱发？
医生回答 (2)
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病情分析：
平常饮食上可以多吃一些养发护发的食物，比如黑芝麻就是比较不错的，引起脱发的病因是有很多种的。比如最近心理压力过大，或者是生活作息饮食不规律，比如经常熬夜，每天睡眠不足就会很容易引起内分泌失调的情况发生。最好可以弄清楚主要病因，然后再来针对性解决问题。
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病情分析：
你好，要加强营养，可以考虑多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以及多吃一些补肾养血的食物。还有黑豆、黑芝麻等黑色类的食物。除此之外，你要注意生活的规律性，尽量避免的熬夜，还有要保持心情愉快，不要给自己压力，多按摩脸部皮肤，进头皮血液循环，避免使用劣质的洗发水和染发剂。
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