辟谷减肥具体方法
病情描述：最近正在尝试减肥，想了解一下辟谷减肥具体方法，并且是否合理？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，所谓的辟谷减肥，其实就是不吃不喝，这样肯定是有违常理的，要想减肥的话必须要科学合理，首先在饮食方面一日三餐都要吃，只不过不要吃得太饱，不要吃一些油腻性比较大的食物，平时不能够吃零食，在运动方面要多多运动，并且长时间保持才能够减肥成功的。
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病情分析：
这种减肥方法的具体执行方法也是要根据每个人的情况来决定的，因为每个人的身体素质不同，各方面的综合因素也是不一样的，所以说在具体的时候，也是要根据个人的状况来进行的，是不是合理，这个是没有什么科学依据的，有些人可能适合，有些人是不适合的，所以说还是要根据个人的情况来决定是比较好的。
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