一天一斤减肥法靠谱吗
病情描述：身材肥胖，渴望减肥，网上流传一天一斤减肥法，一天一斤减肥法靠谱吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一天减一斤的减肥方法是不靠谱的，减肥是一个循序渐进的一个过程，千万不能够太过心急，如果太过心急的话，反而容易造成反弹，平时在饮食方面做到清淡饮食，不过多地吃一些油炸食物，特别是对于一些碳酸饮料或者是含糖量比较高的食物，尽量不要去吃，在运动方面多运动，那么长时间保持，想不瘦都难。
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病情分析：
一天减一斤的这种减肥方法是不靠谱的，不要盲目的去尝试减肥，从来就是一个长期的过程，是没有什么方法能够起到快速减肥的，所以说还是不要去尝试了，一定要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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