月经期间吃什么好

病情描述：女朋友现在是经期，而且她有痛经，我不知道该怎么照顾她，月经期间吃什么好？

医生回答 (2)

张露 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

有痛经的女性在月经期间一定要吃一些温热性容易消化吸收的食物，喝一些红糖姜水，吃一些红枣桂圆这样的食物都有助于缓解痛经所带来的疼痛。在痛经期间一定要注意加强肢体防寒保暖不要着凉，不要吃生冷刺激性的食物，远离垃圾食品，最好是吃一些温热性的流食半流食。
寇景华 主治医师
东平县第一人民医院二级甲等

病情分析：

如果出现痛经的话，可以适当的服用一些止痛的药物，并且喝一些红糖姜水、热敷腹部等。月经期间可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意不要吃冰镇的水果，以免加重痛经症状。在月经期间要注意休息，避免受凉和劳累。尤其是月经期间不能发生性生活，否则有可能会造成感染或者子宫内膜异位。

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