焦虑症最佳治疗方法
病情描述：工作方面的问题比较多，导致我患上了焦虑症，请问焦虑症最佳治疗方法?
医生回答 (2)
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病情分析：
出现了焦虑症跟平时的工作习惯以及压力大有关系，对于这种现象的治疗，可以选择心理治疗和药物治疗。不是特别严重的情况下，可以通过心理医生进行心理疏导的方法来治疗，如果出现了严重的失眠，可以通过口服镇静催眠药进行改善。饮食方面需要多吃清淡的食物，避免情绪激动。
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病情分析：
焦虑症是最常见的一种神经病的类型，主要的表现就是日常情绪比较焦虑，经常性的坐立不安、心悸、手抖等等，所以在平时的时候可以找心理医生聊一下，舒缓一下心中的压力。平时的时候尽量控制一下自己的脾气，当想生气的时候，可以适当的深呼吸，多休息，多做运动能有效控制情绪。
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