吃什么可以快速美白
病情描述：这几天在外面一直晒着，脸黑了不少，请问医生吃什么可以快速美白？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
要想让皮肤快速美白，可以多吃一些维生素C、E含量丰富的食物，维生素具有很好的改善皮肤肤质的效果，抑制黑色素的生成，比如猕猴桃，橙子等，要美白皮肤，平时多喝一些牛奶，牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，具有很好的美白滋润皮肤的效果，另外就是要注意做好防晒。
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病情分析：
饮食方面并没有什么可以达到快速美白，也并没有听说过什么药物，建议您也不要盲目的相信，有一些药物副作用比较大，不仅没有效果，还有可能会对肠胃造成刺激，而且想要美白肯定是需要循序渐进，需要一定的时间的，您可以经常敷一些具有美白效果的面膜，平时外出也要做好防晒的措施。
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