孕妇吃菌类好吗
病情描述：菌类营养丰富，过去一直爱吃，但我刚怀孕，不敢乱吃，孕妇吃菌类好吗？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
孕妇是可以吃菌类的，它的营养价值比较高，其实女性怀孕之后，在饮食方面并没有什么特别严格的要求，尽量少吃一些寒凉的食物就可以了，在其他方面都是可以根据自己的口味来进行选择的，而且孕妇怀孕之后他的饮食会大大的增加，主要是大部分营养是输送给腹中的胎儿的。
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病情分析：
可以吃菌类的，就像您说的菌类营养丰富，菌类中含有丰富的维生素B族，还有含有一些微量元素铁钾，多种氨基酸等，可以吃一些平菇，香菇，杏鲍菇，蟹味菇，金针菇等，还有一些木耳银耳都属于菌类，还要多吃一些鱼类，豆制品，蛋类等，这样营养摄入的比较均衡全面。
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