夏季减肥最有效方法
病情描述：这个暑假我想好好的减一次肥，开学惊艳大家，夏季减肥最有效方法是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
最为科学有效的减肥方法就是少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，每天坚持运动锻炼，坚持三个月到半年以上时间的话，肯定是有一定效果的，最为主要的就是一定要坚持其他的暂时来讲也没有什么很特殊的处理，注意多休息即可，没有必要太着急担心，正常的生活。
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病情分析：
夏季减肥最有效的方法还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，要坚持进行一项体育锻炼，在饮食当中更是要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐。
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